Dziennik wdzięczności - Mahalo
Zrób z wdzięczności swoje podejście!
Mahalo jest Twoim przewodnikiem do codziennej praktyki wdzięczności. Doświadcz poprawy ulgi w stresie, ulgi w lęku, miłości do siebie, dbania o siebie, większej motywacji i poprawy uważności, prowadząc dziennik wdzięczności lub praktykując wdzięczność.
Mahalo ułatwia praktykowanie wdzięczności i pomaga Ci uczynić z niej codzienny nawyk. Każdego dnia dostępna jest nowa praktyka wdzięczności, którą możesz rozpocząć. Praktyki są zaprojektowane tak, aby trwały od dwóch do dziesięciu minut, pozwalając Ci włączyć wdzięczność w swój dzień poza aplikacją. Po ukończeniu codziennej praktyki, kolejna praktyka będzie dostępna następnego dnia. Aby pomóc Ci w wykształceniu nawyku praktykowania wdzięczności, zaleca się ustawienie przypomnień.
Z Mahalo, Twój dziennik wdzięczności to bezpieczna przestrzeń do eksploracji swoich myśli i uczuć. Wszystko, co zapisujesz w praktyce Mahalo, jest ściśle prywatne i tylko dla Twoich oczu.
Mahalo, co oznacza "dziękuję" po hawajsku, dopiero się rozpoczyna. Jeśli masz jakiekolwiek uwagi lub sugestie, prosimy o kontakt z nami pod adresem Chętnie wysłuchamy od Ciebie!
